『節約しながら糖質オフ！１週間2100円献立』で糖質オフの低糖質生活へ！「節約」「ダイエット」「献立作り」の悩みを一気に解決！

低糖質生活をしている人の多くは、糖質が少ない食材や糖質オフと謳っている製品を日々購入して調理に勤しんでいると思います。

しかし、なんだかんだ糖質オフを意識した食事を摂るとなると、外食しかり、結構お金がかかるものですよね。

さらに、通常の食事を食べるときよりは遥かにお金がかかることが多いので、なかなか実践しにくいと思っている人も多いのではないでしょうか。

そんなときこそ、お金をなるべく使わず、効率よく、低糖質生活をすることが求められます。

でも、どうやってそれを行えば良いの？

そんな疑問に応えてくれるレシピ本が発売、現在大きな注目を集めています。

今回はそんな低糖質生活をしている人にオススメしたい本についてご紹介いたします。

ダイエット、腸活、免疫力アップをしたい人必見！話題のオートミールを使ったヘルシー度No.1のレシピ集がいよいよ発売！

低糖質生活にオススメ！欧米で大ブームのパワーサラダのレシピ本が発売！

こちらは、主婦の友社から発売されている「節約しながら糖質オフ！１週間2100円献立」という本。

「糖質オフダイエット中は、主食を控える分食費は高くなる…」と、あきらめがちな人にこそ一読してもらいたいレシピ本です。

本誌の中では、１献立（３品）がどれも１人分300円以下で作れる超節約メニューを揃えており、なんと７日間で2100円以下。しかも全レシピ低糖質ということで、献立作りの悩みがある人のバイブルとなりそうな予感がします。

３品食べても、糖質量は１人分10g未満。低糖質の献立なのに、ボリュームも食べごたえもしっかりなので、ダイエット中の人も納得です。

材料費がかさみがちな糖質オフレシピなのに、3品作っても199円以下と超破格なレシピも掲載されています。

手早く作るコツや、買いおきできる食材を使ったレシピ、作りおきできるおかずを入れて、一度に作る品数を減らせる献立なども紹介しています。

【30分で３品献立】「鶏むね肉のマスタード照り焼き献立」〈１献立（１人分）あたりの糖質：15.5ｇ、材料費237円〉