- MISOを使ったダイエットレシピ本
- 「MISOスープ」５つの特徴
- ぜんぶ３ステップで５分以内！切って、チンして、味噌を溶くだけ
- 本書内容
- 書籍概要
スープで痩せる
低糖質生活をしているのになかなか痩せないなんて人も多いはず。
ダイエットのためには規則正しい生活はもとより、運動、食生活と多方面に目を向け、意識的に活動しなくてはなりませんが、なかなかどうして結構難しいですよね。
そんな中、スープで痩せる！という衝撃的な内容の本が発売されるとの情報をキャッチ。
しかも、メインとなる材料は日本が誇るスーパーフードの「味噌」ということで、これはかなり気になるところ。
ということで、早速調べてみました。
MISOを使ったダイエットレシピ本
今回ご紹介するのは、マガジンハウスから発売の『”味噌”できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ』。
著者は、”ダイエットスープ”をテーマにしたレシピ本は発行累計44万部を誇り、雑誌やテレビ番組でも注目を集めるライフスタイルプロデューサーのAtsushiさん。
ダイエットや美容効果も抜群である発酵食の「味噌」を使ったダイエットレシピ本となっています。
「MISOスープ」５つの特徴
- 味噌汁ではありません（和／洋／エスニックで飽きない！）
- 高たんぱく＆低糖質
- たった１杯で満たされる!!
- 野菜・きのこで食物繊維がたっぷり
- 「味噌」で腸を整えて免疫力アップ！
誌面では、「味噌×チーズ」「味噌×トマト」「味噌×カレー」など意外な組み合わせでお互いの良さを引き出し、旨味とコクのある新しい美味しさのスープを紹介しています。
【洋風】ちくわとパプリカのエッグチーズMISOスープ
【和風】豆といんげんの海苔MISOスープ
【エスニック】シーフードたっぷりチゲ風MISOスープ
【ポタージュ】豆とズッキーニの豆乳カレーMISOポタージュ
ぜんぶ３ステップで５分以内！切って、チンして、味噌を溶くだけ
「ダイエットは食事が９割」と言われることもありますが、気になる糖質などを自分で毎日コントロールするのはなかなか難しい現状があります。実際、遅く帰った夜は、自炊すらできない日だってありますからね。
そんな中、こちらのMISOスープでは、忙しい人や料理が苦手な人でも続けられることにこだわっています。
全レシピ共通で、切る→レンチン４分→味噌を溶くだけ。準備はほぼ５分で作れる44品を紹介しているとのこと。
これなら、飽きることなく、毎日新しい味のMISOスープを楽しむことができそうですね。
本書内容
part1 からだのお悩み別 MISOスープ1週間
part2 毎日でも食べたい洋風MISOスープ
part3 ほっとするおいしさ!和風MISOスープ
part4 旨味いっぱいで食欲そそる!! エスニックMISOスープ
part5 まろやかに体をいたわる MISOポタージュ
書籍概要
書籍名 ：「味噌できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ」
著者 ：Atsushi
発売日 ：2021年11月19日（金）
定価 ：本体1,430円（税込）
体裁 ：A5判・並製（コデックス装）・112ページ
発行 ：株式会社マガジンハウス
書籍概要
書籍名 ：「”味噌”できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ」
著者 ：Atsushi
発売日 ：2021年11月19日（金）
定価 ：本体1,430円（税込）
体裁 ：A5判・並製（コデックス装）・112ページ
発行 ：株式会社マガジンハウス
https://magazineworld.jp/books/paper/3188/
