平打ち風とうふ麺は、一食たったの77kcal… 炭水化物を食べたくなったら 炭水化物と言って真っ先に浮かぶのがご飯、パン…次に浮かぶのがラーメンとうどん。そんな人はきっと多いはず。 筆者自身、2型糖尿病を患っ...