ロカボ生活

食レポ

カレーライスなのに糖質わずか9.1g! 低糖質なカレー×イオンで買ったお米代わりのカリフラワーを実食してみた

お米代わりの“何か”がブーム 白米は、糖質はもとよりGI値も高い食品ということで、低糖質生活をしている人ならできれば食べたくないと思っている人が多いはず。実際は主食であるお米を抜く、減らすということはキツいんですけどね…...

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世界中の絶品お米料理をオートミールで楽しむ!クラウドファンディングで売れまくったレトルトのオートミールがいよいよ発売。

オートミール ダイエット効果が高いだけでなく、栄養価も満点で、続々とファンが増やしている「オートミール」。 最近では、創意工夫されたたくさんのレシピをYoutubeやネット上で見かけるなど、ちょっとしたブームを巻き起こし...

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プロテインにも糖類ゼロの流れ。女性に人気のプロテイン「ベジエナチュラル スリムプロテイン」に新フレーバー登場!

若い女性ユーザーが増えているプロテイン 筋トレをしている人なら、必ず発するであろう言葉、プロテイン。 プロテインとはたんぱく質のことを指し、筋肉や骨、血液といった人間が生きるために欠かせない重要な栄養素として知られていま...